Voimavaroja hyväksyvästä läsnäolosta -taideterapiakurssi
Tämä yhden viikonlopun mittainen kurssi sopii erityisesti sinulle, joka haluat antaa aikaa itsellesi, lisätä voimavarojasi ja itsetuntemustasi
sekä palauttaa uskon tulevaisuuteen ja kyvyn löytää uusia näkökulmia.
Tällä kurssilla käytämme ratkaisukeskeisen kuvataideterapian menetelmiä, lyhyitä kirjallisia pyrähdyksiä ja lempeitä kehollisia harjoitteita. Kurssipäiviin sisältyy sointukylpy- ja hengitysrentoutus.
Varaa paikkasi kurssille 22.9 mennessä. Tämän jälkeen voit tiedustella vapaita paikkoja sähköpostitse. Ostamalla kurssin 15.9 mennessä saat kurssimaksusta 20€ alennuksen syöttämällä verkkokauppaan koodin VOIMAVAROJA koodi on voimassa 15.9.2024 asti.
Ratkaisukeskeinen taide- ja kirjallisuusterapia sopii sinulle, joka haluat löytää omat henkiset voimavarasi ja vahvuutesi ja lujittaa itsetuntoasi. Se sopii sinulle, kun kaipaat elämääsi tyyneyttä tai haluat päästä eroon jostain sinua vaivaavasta ongelmasta. Se sopii myös silloin, kun on aika muuttaa elämäsi suuntaa, vaihtaa näkökulmaa tai tutkia itseäsi ja elämäsi polkua tarkemmin. Kurssilla annamme aikaa omille ajatuksille ja tutustumme omiin tunteisiin, ajatuksiin ja voimavaroihin. Kurssi tarjoaa mahdollisuuden levolle ja rauhalle.
Ratkaisukeskeinen taideterapia ei edellytä sinulta aiempaa taiteen tekemisen taustaa, riittää että sinulla on halua ja uteliaisuutta kokeilla luovia menetelmiä lisätäksesi itsetuntemustasi ja rikastaa elämääsi. Miltä tuntuisi, jos menneisyyden haamu, suuri elämänmuutos tai kriisi ei enää olisikaan niin määräävänä läsnä elämässäsi kuin miltä se nyt tuntuu? Aitous, oman persoonan rakastaminen, tutkiminen ja kunnioittaminen ovat sinun autenttinen itsesi perusta, vakauden ja turvallisuuden vyöhyke, joka säilyy elämäntapahtumien myllerryksessä.
Kurssiaika: pe 4.10.2024 alkaen klo 18 ja lopetus su 6.10.2024 klo 15.00
Kurssimaksu 330 € sisältää kurssiohjelma, lounas, päivällinen.
Majoitus 1-2hh 60/40€ yö. Sisältää aamupala, iltapala ja sauna.
Varaathan paikan kurssille viimeistään 14 vrk ennen kurssin alkamista verkkokaupasta. Mikäli kurssin alkamiseen on vähemmän kuin 14 vrk, olethan yhteydessä sähköpostitse tai puhelimitse tiedustellaksesi vapaita paikkoja.
Huom. kurssin minimiosallistujamäärä on 5 henkilöä. Voit varata paikan kuitenkin yhdelle henkilölle. Mikäli kurssi ei toteudu, palautetaan maksu täysimääräisenä.
Kurssilla käytämme ratkaisukeskeisen kuvataideterapian menetelmiä, lyhyitä kirjallisia pyrähdyksiä ja lempeitä kehollisia harjoitteita. Töitä ei jaeta eikä niiden sisältöä tarvitse jakaa. Jokainen työskentelee omassa rauhassa, mutta tehtävistä voidaan keskustella yleisellä tasolla.
Kurssi ei vaadi mitään ennakkotaitoja. Kurssi sopii täysi-ikäisille.
Ota kurssille mukaan omat maalaus- ja piirustusvälineet, muistiinpanovihon tai kirjoituspaperia omaa henkilökohtaista pohdintaa varten. Akvarellivärit, liidut, lyijykynä, tussit ym. soveltuvat hyvin työskentelyyn. Kuvallisessa työskentelyssä käytettävä paperi voi olla tavallista vesiväripaperia. Erilaisia piirustus ja maalaustarvikkeita voit myös ostaa Ateljeekodista. Voit ottaa mukaasi myös joogamaton ja filtin, mutta läsnäoloharjoitukset voi tehdä myös istualtaan. Lauantai iltapäivän veden ja värin leikki harjoituksen ohjaa Katja Antonoff ja siinä tarvittavat materiaalit ja välineet kuuluvat kurssin hintaan.
Tiina Nevanperä on ratkaisukeskeinen taideterapeutti (Siria koulutus- ja kehittämiskeskus, Suomen kirjallisuusterapia ry), taiteilija ja luovien alojen ammattilainen (Vapaa taidekoulu ja Aalto-yliopiston taiteiden ja suunnittelun korkeakoulu), mentori, kouluttaja ja kehittäjä. Tiina on Suomen Kuvaitaidepsykoterapia ry:n ja Ratkaisukeskeiset taideterapeutit ry:n jäsen.
Tiina haluaa vahvistaa ihmisen uskoa omaan itseensä ja auttaa jokaista löytämään avaimia omannäköiseen arvokkaaseen ja onnelliseen elämään. Lisätietoja ratkaisukeskeisestä taideterapiasta ja ohjaajasta Tiina Nevanperä: www.ateljeemignon.com. Tiinalta voi kysyä myös lisää sähköpostitse ateljee.mignon@gmail.com tai puhelimitse 050 4648 282.
Kurssin ohjelma:
(Ohjelma on suuntaa antava ja voi muuttua tilanteen mukaan)
Perjantai 4.10.2024
Klo 18 saapuminen ja huoneisiin asettuminen, tarjolla kahvia, teetä ja kasvispitsaa tms.
klo 18.30-20.00 Aloitus, oloutuminen, tutustuminen ja läsnäoloharjoitus, Tiina
klo 20-21 Sauna ja iltapala
Lauantai 5.10.2024
Klo 8.30-9.30 Aamiainen
Klo 10-12 Kehollinen, kirjallinen ja kuvallinen työskentely, Tiina
Klo 12-12.30 Omaa aikaa, kävelyä ja lepohetki
Klo 12.30 Lounas ja kahvi
Klo 13.30-15.30 Tutustuminen akvarellin maailmaan, veden ja värin leikki, Katja
Klo 15.30-16 Omaa aikaa, kävelyretki tai lepoa
Klo 16-18 Kehollinen, kirjallinen ja kuvallinen työskentely, läsnäoloharjoitus, Tiina
Klo 18.00 Päivällinen
Klo 19.30 Sauna ja iltapala
Sunnuntai 6.10.2024
Klo 8.30-9.30 Aamiainen
Klo 10-12:30 Kehollinen, kirjallinen ja kuvallinen työskentely, Tiina
Klo 12.30-13.00 Omaa aikaa, kävelyä ja lepohetki
Klo 13.00 Lounas ja kahvi
Klo 14-15 Loppupohdinta kohti tulevaa ja keskustelu
Peruutusehdot
• Mikäli perut osallistumisesi viimeistään neljätoistapäivää ennen kurssin alkua hyvitämme kurssimaksun kokonaan.
• Tämän jälkeen tulleista peruutuksista hyvitämme puolet kurssimaksusta.
• Majoitusmaksun hyvitämme kokonaan.
• Koko kurssimaksu palautetaan, mikäli Yöveden Ateljeekoti joutuu perumaan kurssin.
